Főoldal » Katalógus » Zöld sarok » Életmód-egészség »

1498Ft

Szaunázás

Szaunázás
Kiadó Cser Kiadó Sorozat Fitten & Egészségesen Nyelv magyar Szerző Antonín Mikolásek Fedél puha Megjelenés éve 2003 ISBN 9639445924 Formátum 135 x 197 mm LEÍRÁS A szauna fogalma A szauna Miből áll a szauna? A szaunafürdő Szaunázás A szaunázás szakaszai, menete és turnusai A szaunázás típusai A szaunázás gyakorisága és ciklusai A szaunák felépítése és fajtái Első kirándulásunk: otthoni szaunáink Kültéri szaunák A beltéri szaunák Ismerkedjünk meg lépésről lépésre a szaunával Kis kapacitású szauna lakóépületben Kis kapacitású szauna közösségi létesítményben A szauna középpontja az ember A szaunafürdő A hevítő közegének fizikai jellemzői A hő terjedési módjai A hőmérséklet mérése A levegő páratartalma A páraimpulzus A szauna hűtőjének fizikai tulajdonságai A szauna egészségügyi feltételei A szaunázás módjai A szaunázás szabályai A korhatár A szauna előkészítése A szauna hevítőjének felfűtése A szauna takarítása A szaunázás segédeszközei Előkészület a tulajdonképpeni szaunázásra A test lemeztelenítése A forró szaunafürdőben eltöltött idő A hevítő elhagyása A szaunázás befejezése A szaunázás kiegészítői Az ember a szaunafürdőben Hőszabályozás A szaunafürdő hatása a test szerveire A bőrre kifejtett hatás A keringési rendszerre kifejtett hatás A légzőrendszerre kifejtett hatás A belső elválasztásra (szekrécióra) kifejtett hatás A szervezet víz- és ásványianyag-gazdálkodása A vegetatív idegrendszerre kifejtett hatás A pszichére kifejtett hatás A mozgásszervekre kifejtett hatás Ki szaunázhat és ki nem? A betegek szaunázásának általános feltételei Mikor javasolható a szaunázás? A szaunázás szerepe életünkben Legyen hát saját szaunánk! A foglalkozási megterhelések Együtt lakunk a szaunával A szauna házilagos építése
Vélemények
Gyors kereső
 
Ide írja, amit keres.
Részletes keresés
Elérhetőségek
Elérhetőségeink:
351-96-20
20/333-35 60


Kapcsolat tartó neve:
Marsovszky Gyula (üzletvezető)
Majsai Andrea (webáruház adminisztrátor)
Az Ön kosara üres!
Facebook